Breathwork
Yoga
Breathwork

Ein Raum für dich

Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern, Überforderung oder impulsivem Konsumverhalten?


Dein Atem kann der Wendepunkt sein. Er holt dich ins Jetzt, beruhigt dein Nervensystem und öffnet Raum für neue Wege.


Ich verbinde Breathwork, psychosoziale Beratung und somatische Begleitung, um Bewusstsein, Integration und Verkörperung erfahrbar zu machen. In diesem Raum darfst du dich regulieren, reflektieren und neu ausrichten – Schritt für Schritt zurück in Selbstkontakt und innere Stabilität.


Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Nicht um Funktionieren, sondern um Verbundenheit.



Breathwork

Trauma-informierte Atemarbeit für Regulation, Integration und innere Stabilität.

Suchtberatung

Ein sicherer Raum, um Konsummuster, Überforderung und innere Konflikte zu verstehen.

Yoga

Regulierendes Yoga mit Fokus auf Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung



Pakete & Sessions im Überblick

Jeder Weg ist anders. Wähle das Format, das zu Deinem Prozess passt.

Egal, ob du Orientierung suchst oder tief in Veränderung eintauchen möchtest: Meine Angebote schaffen Raum für Entwicklung. Du kannst Einzelsessions, Paketformate oder eine langfristige Begleitung wählen – trauma-informiert, achtsam und individuell auf dich abgestimmt, online oder in Berlin.

Was Klient:innen über die Arbeit mit mir sagen

Liebe Elisa,


vielen Dank für die unfassbar tolle Breathwork Session letzte Woche! Dass ich jetzt Nichtraucher bin, ist tatsächlich nur ein positiver Nebeneffekt ;-)


Schon während unseres Vorgesprächs hast Du mit Deiner präzisen Fragestellung die Ursache für meine Nikotinsucht identifiziert. Dank Deiner professionellen Begleitung konnte ich in unfassbar tiefe Ebenen meines Unterbewusstseins durchdringen und ein grundlegendes Thema, das mich schon mein ganzes Leben begleitete, endlich zum Abschluss bringen. Während des gesamten Prozesses habe ich mich sehr gut gehalten und sicher gefühlt und Dich durchgehend präsent und mitfühlend wahrgenommen. Dadurch konnte ich mich auf den intensiven Prozess erst richtig einlassen!

Ich danke Dir von Herzen 💕🙏

Esengül

In nur wenigen Sessions habe ich durch die Arbeit mit Elisa einen viel tieferen Kontakt zu mir selbst gefunden. Ich habe wertvolle Einsichten über meine Beziehungen gewonnen und sogar endlich meine Lebensaufgabe, beziehungsweise meinen Kernwert, erkannt.


Elisa schafft einen vertrauensvollen, sicheren Raum, in dem man sich sofort wohlfühlt. Mit ihrer Empathie und den richtigen, gezielten Fragen begleitet sie behutsam zum eigentlichen Thema. Diese Kombination aus Präsenz, Einfühlungsvermögen und ihrer klaren, achtsamen Begleitung macht jede Session zu einer tiefgehenden und bereichernden Erfahrung.


Absolut empfehlenswert!

Jan Schramm

Liebe Elisa,


Ich habe in der Session mit dir so eine Kraft und Sicherheit verspürt, wie ich sie selten erleben durfte.. und ich hab schon viel ausprobiert.

Angefangen von der einfühlsamen Art des Gesprächs und der Atembegleitung um in den Prozess zu kommen, über die passenden Fragen mit denen du mich geleitet hast, hin zu deiner kraftvollen Präsenz.


Auch wenn du einfach nur DA warst.

Großen Respekt vor deinem Weg und ich bin beeindruckt wie du deine persönlichen Erfahrungen in deine Sessions als Atem Coachin einfließen lässt.

🩶💛Danke 🙏 danke✨danke 🩶💛

Stefanie Wurtz

Ich hatte zwei 1:1-Breathwork-Sessions mit Elisa und beide waren wunderschöne Erfahrungen.


Elisa hat mir von Anfang an ein Gefühl von Sicherheit gegeben. Vor jeder Session haben wir über meine Intentionen gesprochen, was es ihr ermöglicht hat, die gesamte Erfahrung genau auf das auszurichten und zu lenken, was ich in diesem Moment gebraucht habe.


Nach der Session haben wir uns Zeit genommen, meine Erfahrung zu reflektieren und darüber zu sprechen. Das fühlte sich sehr wichtig an und hat mir Halt gegeben, da die Sessions intensiv und emotional waren.


Ich würde Elisa zu 100 % als Breathwork-Facilitatorin und Begleiterin weiterempfehlen.


Danke, Elisa, für all die Energie und Fürsorge, die du in deine Arbeit steckst.

Carla