Schon immer hat mich interessiert, was unter der Oberfläche liegt – die Gefühle, Muster und Geschichten, die uns prägen. Meine eigene Reise durch Herausforderungen und persönliche Wendepunkte hat mich immer wieder zu einem Kern geführt: Menschen in ihrer Tiefe zu begegnen und sie darin zu unterstützen, wieder Verbindung zu sich selbst zu spüren.
Ich kenne destruktive Muster, Rückzug und Betäubung. Die vielen Wege, Schmerz zu vermeiden. Lange glaubte ich, Scham sei ein Gegner, bis ich verstand: Sie war ein Schutz. Heute arbeite ich genau an den Orten, an denen ich selbst festhing, und bringe dieses Verständnis in meine Arbeit ein.
Mit psychosozialer Beratung, Breathwork und Yoga begleite ich Menschen dabei, alte Muster zu verstehen, das Nervensystem zu stabilisieren und Räume für Klarheit, Selbstwahrnehmung und nachhaltige Entwicklung zu öffnen. Mir geht es nicht um Smalltalk, sondern um echte Begegnung, authentische Gefühle und die Momente, in denen sich innerlich etwas neu sortiert.
Ich arbeite dort, wo Worte manchmal nicht ausreichen – an den Stellen, an denen der Körper erinnert, der Atem stockt oder weicher wird und Emotionen beginnen, ihre Geschichte zu erzählen. Es sind die Momente, in denen Scham an Spannung verliert und spürbar wird: Du musst dich nicht verstecken, um ganz du selbst zu sein.
Mein Weg hat mich gelehrt: Regulierung, Selbstannahme und innere Stabilität entstehen Schritt für Schritt – in deinem Tempo, nicht im Tempo der Welt.
Ich freue mich auf dich!
B.Sc. Health Communication, Universität Bielefeld
Interdisziplinäres Studium zu Gesundheitspsychologie, Kommunikation und evidenzbasierter Beratung. Fokus auf verständliche Kommunikation, Gesundheitskompetenz und psychosoziale Begleitung im Kontext individueller und gesellschaftlicher Herausforderungen.
Psychosoziale Beraterin mit Schwerpunkt Sucht, Weiterbildung, Internationale Hochschule Berlin (IU)
Berufsbegleitende Weiterbildung mit Fokus auf suchtbezogene Verhaltensmuster, Coping-Strategien und ressourcenorientierte Begleitung. Vertiefung in Scham- und Schutzreaktionen, Rückfallprävention, Bindungs- und Beziehungsmuster sowie psychoedukative Interventionen.
Conscious Connected Breathwork – Daniel Alan, Art of Breath, Frankfurt
Aufbau- und Vertiefungsausbildung in Conscious Connected Breathwork mit Fokus auf Nervensystemregulation, erweiterte Bewusstseinszustände und verkörperte Integration. Vertiefung traumasensibler Prozessbegleitung, sicherer Raumhaltung und präsenzbasierter Führung durch emotionale und somatische Prozesse.
Ashtanga/Vinyasa, RYT 200h – One Love Shala, Bielefeld
Ausbildung in Ashtanga-Vinyasa-Praxis mit Schwerpunkt auf Atemführung (Ujjayi), Bandhas, gezielten Übergängen (Vinyasa) und stabiler Ausrichtung. Vertiefung in Philosophie, Sequencing, Hands-on-Assists und achtsame Unterrichtspraxis.
Anusara Yoga®, RYT 300h – Yogatribe Berlin
Aufbau- und Vertiefungsausbildung mit Schwerpunkt auf biomechanischem Alignment, herzorientierter Yogaphilosophie und therapeutischer Praxis. Vertiefung von Hands-on-Assists, Sequencing und traumasensibler Unterrichtsgestaltung.
200h Ayurveda Yoga – Rishikesh, Indien
Ausbildung in ayurvedisch ausgerichteter Yogapraxis mit Fokus auf Dosha-Balance, atemgeleiteter Bewegung, therapeutischer Ausrichtung und ganzheitlicher Regeneration. Integration aus Yoga-Philosophie, Ayurveda-Grundlagen, Ernährung und Self-Care-Ritualen.
Hands on Wisdom – Alex Perez, 25h, Berlin
Intensives Hands-on-Training mit Fokus auf achtsamer Berührung, anatomischem Verständnis und präsenzbasierter Begleitung. Vermittlung von sicheren Adjustments, um Atem, Körperwahrnehmung und energetische Prozesse effektiv zu unterstützen.
Gruppen Hypnose & Sound Facilitator – Rawad Traboulsi, 20h, Berlin
Training in gruppenbasierter Hypnose und Klangarbeit mit Fokus auf präsenter Begleitung, feiner Wahrnehmung und regulierender Wirkung von Stimme und Sound. Vermittlung von sicheren Trance-Induktionen, sprachlicher Führung und klangbasierten Elementen, um Gruppenprozesse, Nervensystemregulation und innere Klarheit effektiv zu unterstützen.
